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沈丘县侨联开展健康自我保护大家谈活动

发布时间:2016-7-25 10:39:31

近日,沈丘县侨联在地税局二楼小会议室开展了一场健康自我保护大家谈活动,此次活动由沈丘县侨联副主席张莉主讲,侨界群众近二十人参加活动。
张莉重点介绍了一些关于健康自我保护方面的知识,健康平衡饮食。她指出,健康饮食必须富含水果,蔬菜和谷类。每天吃大量的谷物,新鲜的水果,新鲜的蔬菜,和足够的钙, 喝足够的水。尽量少吃一些脂肪。生命在于运动还应该有合理的运动。讲座中,侨界群众们对所学到的健康知识作了互相交流,一致认为这样的课程对大家很有帮助。
短短半个小时的讲座,使学员们更加了解身体健康与健康饮食和合理运动是息息相关的。大家纷纷表示,在今后的生活中将纠正错误的饮食习惯,树立起科学的健康理念,使大家都能安享幸福生活。

来源:沈丘县委统战部   作者:李晓光