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沈丘县台办开展健康讲座活动

发布时间:2016-8-30 9:39:27

8月25日,沈丘县台办在统战部二楼会议室开展了一场健康讲座活动,此次活动由沈丘县台办负责人普主任主讲,广大台属台胞及群众近二十人参加活动。
普主任重点介绍了一些关于健康养生方面的知识,健康平衡饮食。他指出,健康养生必须地多吃新鲜水果,蔬菜和五谷杂粮。每天吃大量的谷物,新鲜的水果,新鲜的蔬菜,和足够的钙, 喝足够的水。尽量少吃一些脂肪含量高的食物。还需要合理适当的运动。讲座中,广大台胞台属及群众们对所学到的健康知识作了互相交流讨论,一致认为这样的课程对大家很有帮助。
短短1个多小时的讲座,使学员们更加了解身体健康与健康饮食和合理运动是息息相关的。大家纷纷表示,在今后的生活中将纠正错误的饮食习惯坚持适当运动,树立起科学的健康理念,使大家都能有一个健康的身体,安享幸福生活。

来源:沈丘县委统战部   作者:贾红梅